懷孕應注意什么事項 懷孕注意哪些事項

　一些剛剛懷孕的朋友可能還處在驚喜的狀態中，也還不了解懷孕了應該要注意一些什么問題，在懷孕初期，母體和胎兒是十分脆弱的，應該注意日常生活中的飲食習慣，避免給自身和胎兒帶來不好的影響，懷胎十月是十分辛苦的事情，所以作為準媽媽的你們一定要了解以下注意的事項哦。

第一、懷孕期間孕婦需要平衡合理的營養：葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。懷孕初、末期少量多餐。懷孕一、兩個月開始，孕婦最好“少量多餐”，避免肚子太空或是太脹，因為這兩種情況都比較想吐。有些孕婦可能對某些食物比較敏感，例如蛋白質(如魚、肉、蛋等)，那就盡量避免這些食物。懷孕到后期時，子宮愈來愈大壓迫到腸胃，造成有些孕婦會容易脹氣、消化不好，胃口又開始變差。這時最好再恢復少量多餐的習慣，吃一些比較容易消化的食物，并且做適度的運動，以促進腸胃蠕動。

第二、孕早期可以補充多種維生素和適量葉酸。在懷孕初期，最好不要用微波爐，要少看電視。

第三、妊娠初期必須接受全身檢查、妊娠初期即使不會流產也不要過度工作、妊娠中接受定期的診查、寒冷的季節要注意身體的保溫，以免受寒、睡眠時間一定要充足、不要長期站著工作，要時時休息。

第四、護理方面主要是注意個人衛生，在懷孕的前三個月和后三個月最好不要有性生活，中間可以適量但應注意強度。

以上就是小編告訴大家在懷孕時期要注意的事項，當然，在女人懷孕期間，男人也不是就可以什么事情都沒有了的，伴侶的陪伴和支持，照顧，對于寶寶的成長頁數很重要的部分。最后呢，希望每一位準媽媽都能平平安安的生下可愛的小寶寶。