2022孕19周體重增長8斤正常嗎 孕19周體重沒有增加正常嗎
首先，要恭喜各位媽媽，終于平安度過流產的高峰期，而且早孕的癥狀也慢慢消退。在懷孕十九周時日常中一些細節還是要注意的。懷孕第19周時，媽媽們乳房會有不適感，這一周對乳房的護理不可掉以輕心。懷孕第19周，營養同樣需要跟上。
懷孕19周胎兒發育情況
寶寶最大的變化就是感覺器官開始按照區域迅速發展。味覺，嗅覺，觸覺，視覺，聽覺從現在開始在大腦中專門的區域里發育。寶寶的感官發育將會得到完善。此時，胎兒身長大約有15厘米，體重200-250克，胎兒此時開始能夠吞咽羊水，腎臟已經能夠制造尿液，頭發也在迅速的生長。他的胳膊和腿現在已經與身體的其他部分成比例了。他的腎臟繼續產生尿液，頭皮上的頭發開始長出。寶寶的腺體開始分泌出一種黏稠的白色油脂狀物質，這就是胎兒的皮脂，具有防水作用，可防止胎兒的皮膚長期浸泡在羊水中被腐蝕。另一種脂肪狀的物質稱作髓鞘，已經將寶寶的神經包裹起來。此階段胎兒經常踢腿、屈體、伸腰、滾動、吸吮自己的拇指，胎動平均每小時3～5次。
準媽媽變化
現在你的負擔越來越重了，身體活動也不是很方便，在臍下方約1.8厘米，孕媽媽很容易就能摸到自己的子宮。媽媽的體重增加了3.6～6.3公斤。胎盤約 170克，羊水約320克，子宮約320克，乳房各增加180克。此時你也許會出現水腫，血壓升高，心跳加快的情況，不過胎兒不一定馬上有所行動。這是因為外部雖然可影響子宮腔內的胎兒，但是胎兒本身的中樞神經作用抑制胎兒的運動。現在的孕媽媽整天都很疲倦，比較嗜睡，胃口也很好，這都是正常的，想想你要吃夠兩個人的分量哦!
懷孕19周產檢
產檢提示：第三次產檢將在下周來臨。本周你得提前了解下周的產檢項目了。每次產檢你都會被要求量體重、血壓、腹圍、宮高，聽寶寶的胎心。除了這些常規項目之外，下周產檢醫生會問你是否有胎動，還沒有捕捉到寶寶胎動的話，現在開始用心感受一下吧。你可以每天早中晚數3次，每次數1小時。把三次的次數加起來乘以4，就得出12小時的胎動次數啦。 如果12小時胎動數大于30次，說明胎兒狀況良好;如果為20～30次，應注意次日計數;如下降至20次要告訴醫生，作進一步檢查。還沒有感覺到胎動也不要緊哦，可能是肚皮有點點厚，等下周吧。
懷孕19周胎教
這一周，胎寶寶的增長速度很快，頭部猶如雞蛋大，約占身體長度的1/3，骨骼和肌肉發育得較結實，四肢活動增強，正是進行撫摩胎教的好時機。方法是：準媽仰臥床上，全身放松，雙手捧住胎兒，從上到下，從左到右，反復撫摩10次后，再用食指和中指輕輕撫摩胎兒。持續幾分鐘后再停止撫摩。
當孕媽媽感到身體慵懶，準爸爸要主動當孕媽媽的"依靠"。依靠在準爸爸身上，不僅很舒服，也會讓孕媽媽得到心理安慰。準爸爸也應該主動輕撫孕媽媽的背部，給予她更多的關懷。準爸對胎教的參與很重要，可以讓準媽坐在寬大舒適的椅子上，然后由準媽對胎兒說："寶貝，爸爸就在旁邊，你想聽說什么嗎?"準爸再開始用平靜的語調開始對話，隨著對話內容的展開再逐漸提高聲音，不要一下子發出高音驚嚇了胎兒。
